いつも本当にありがとうございます。
リトルウイング華麗CEO（笑）、村上健太郎です。
ここ数年盛り上がってる、
「自分磨き」
スキルアップのために勉強や読書を始めたり、
新しい趣味を増やしたり、
ウォーキングやランニングをしたり、
フィットネスジムに通ったりとか・・・
そんな中でも人気の一つ
ヨガ
ＹＯＧＡ
ヨーガ
ヨガといってもいろいろあるようですが、
今回ご紹介するのは、
ポーズと呼吸法を重視する、
ヨガ中のヨガ
「ハタヨガ」
【豆知識】ヨガの効能
～身体的な効果～
柔軟性向上、筋力アップ、姿勢改善、冷え性・むくみ改善、体幹強化、怪我の予防など。
精神的な効果：
ストレス軽減、リラックス効果、集中力アップ、感情のコントロール、幸福感の向上など。
そんな「ヨガ」にチャレンジしたいけど、
その一歩がなかなか踏み出せない方に
超おススメのヨガ教室のご案内です(^O^)
ベルヨガ～Belle YOGA～
拡大してご覧ください
担当講師はバレエダンサーでもあるので、
バレエの基礎とヨガの動きを独自に上手にミックス！
きっと、体幹、身体バランスや柔軟性が向上するでしょう♪
初心者の方も、
小さなお子様連れも、
男性も、
大歓迎！
開講日限定なのでレア感あります
リーズナブルですねーっ♪
ＬＲＴの駅も利用できます
元バレエダンサー、
現バレエ講師、
ヨガインストラクター、
プロフェッショナル・ダイエットアドバイザー等々
詳しいプロフィールは↓↓
https://makit1211.wixsite.com/belleyoga/blank-1
ベルヨガ詳細はＨＰ↓
https://makit1211.wixsite.com/belleyoga
9月まで「レッスン無料体験」ができるようです(^_^)
インスタは↓
https://www.instagram.com/_belleyoga_/
フォローしてあげてねー
お問い合わせ、お申込みは、
上記のＨＰやインスタからお気軽にどうぞ♪
自分磨き、
産後体調回復、
ダイエット、
いろいろ利用できそうですね♪
リトルにもフライヤーを置いてます(^_^)