こんにちは、鉢村です(*^^*)
スポーツジムに通いはじめて2年半が経ちました。
休日に、ゆる～い感じで通っています(^^)
先日の誕生日には、リトルウイングの皆さんから、ジムで着るウエアをいただいたので、筋トレやランニングにも力が入ります(^3^)/
爽やかな水色のウエア！
(あっ！すいません、リストバンド忘れました(^^;)
僕が行っているジムは、誕生日の月に「リソボの無理測定券」がもらえます(^-^)v
誕生日記念にリソボで測定！
リソボとは、ジムに置いてある、体の隅々まで測定でき、体の点数まで付けてくれる機械です☆
通常ですと測定するのに有料なのですが、誕生日の月にその無料券がもらえるので、先日測定してもらいました( ・∇・)
こんな感じで、結果が事細かに出てきます(^-^)v
体重、体脂肪はもちろん、水分量や筋肉の左右のバランスなども出てきます！
前回測ったのが去年の今頃で、前回のデータも合わせて出てくるので、去年との比較ができます(^-^)v
ちなみに結果は、身長は変わらず、体重は-1.5キロ、筋肉量は+0.6キロ、体脂肪は-3.2%でした(*´ω｀*)
体格判定は、ほぼ標準で「理想」と言う結果になりました(^^♪
体の隅々まで測定！！
ゆる～い感じで通っていますが、少しは効果がありました！良かったです(^^)
僕の体の点数はと言うと･・・
74点でした(^3^)/去年より2点アップ！赤点じゃなくて良かったです(^-^)v
表の所に人の形をして、色が付いているやつがありますね↑
あれは筋肉量を表したもので、筋肉が多ければ赤色、少なければ紫色に。
ビックリな事に僕の体は、下から２番目の真っ青(>_<)
両腕が少し多くて水色です(^_^;)
もっともっと筋肉をつけないとダメですね（●＾o＾●）
これからも頑張って健康な体になるよう通い続けたいと思います(^^)v
来年は90点目指します(^_-)-☆
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稲澤さん、差し入れご馳走さまです！
こんなにたくさん、それもいろんな種類の。
ちゃんとレンジでチンしていただきます♪
こんなにたくさんの温泉パン！